主催者からのご案内
人生100年時代、健康寿命を延ばして楽しい毎日を送りませんか？
「フレイルって何？」*
「予防するには、どんな運動がいいの？」
・・・そんな疑問にお答えします！
フレイルについて詳しく解説し、 予防するための簡単な運動方法を紹介します。
＊フレイルとは、加齢により心身の活力が低下し、健康な状態から要介護状態へ移行する中間地点を指します。
■日 時： 11月14日（土）13:30～14:30
■対 象： 国分寺市在住・在勤・在学の方（中学生以上）
■定 員： 20名（先着）
■講 師： 株式会社東京アスレティッククラブ
【申込方法】
10月15日より、本ページ「お申込みはこちら」ボタン・電話（042-573-4370）または窓口にて直接
※10月26日・11月9日（月・休館日）を除く9:00～20:00
